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Enciclopedia de Salud

Tocotrienoles

Tocotrienoles: Main Image

Los tocotrienoles son miembros de la familia de la vitamina E. Al igual que la vitamina E, los tocotrienoles son potentes antioxidantes que protegen contra la peroxidación de los lípidos (la oxidación de las grasas).

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Aterosclerosis
2 stars[2 stars] Colesterol Elevado
1 star[1 star] Apoplejía
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo usarlo

  • La recomendación típica es de 140 a 360 mg al día; en la mayoría de los estudios se usaron 200 mg al día.

Donde encontrarlo

Los tocotrienoles se encuentran principalmente en la fracción oleosa del salvado de arroz, el palmito, la cebada y el germen de trigo. Otras fuentes de tocotrienoles son el aceite de salvado de arroz y los destilados de aceite de palma. Existen suplementos de tocotrienoles en cápsulas y en comprimidos.

Cuál es la mejor forma

  • Se desconoce si hay una fuente de tocotrienoles preferible a las demás.

Efectos secundarios

  • No se han descrito efectos adversos importantes con los tocotrienoles.

Copyright © 2021 TraceGains, Inc. Todos derechos reservados.

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La información que se presenta en TraceGains no pretende nada más que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios científicos. A pesar de basarse en la investigación científica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clínica o en la observación de su aplicación en el uso tradicional, la información que se presenta en TraceGains y que se cita en cada artículo no pretende nada más que informarle al público. Además, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripción facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un médico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, están disponibles medicamentos con y sin receta médica. Consúltese con su médico y/o farmacéutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta información es válida hasta finales de Diciembre del 2021.

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