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Enciclopedia de Salud

Selenio

Selenio: Main Image

El selenio es un oligoelemento esencial.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Artritis Reumatoide
2 stars[2 stars] Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA
2 stars[2 stars] Asma
2 stars[2 stars] Ataque Cardiaco
2 stars[2 stars] Aterosclerosis
2 stars[2 stars] Cáncer de Colon
2 stars[2 stars] Cáncer de Próstata
2 stars[2 stars] Cáncer de Pulmón
2 stars[2 stars] Depresión
2 stars[2 stars] Dermatitis Herpetiforme
2 stars[2 stars] Diabetes Tipo 1
2 stars[2 stars] Edema
2 stars[2 stars] Enfermedad de Osgood-Schlatter
2 stars[2 stars] Fenilcetonuria
2 stars[2 stars] Función Inmunológica
2 stars[2 stars] Infección
2 stars[2 stars] Infertilidad Masculina
2 stars[2 stars] Insuficiencia Pancreática
2 stars[2 stars] Quemaduras (Cobre Zinc)
1 star[1 star] Arritmia Cardiaca
1 star[1 star] Asma (Vitamina C Vitamina E)
1 star[1 star] Cirrosis Hepática
1 star[1 star] Colesterol Elevado
1 star[1 star] Degeneración Macular
1 star[1 star] Dermatitis Seborreica
1 star[1 star] Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad
1 star[1 star] Hepatitis
1 star[1 star] Hipotiroidismo
1 star[1 star] Papanicolau Anormal
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo usarlo

  • Muchos médicos recomiendan un consumo de 100–200 µg de selenio al día para un adulto.

Donde encontrarlo

Las nueces de Brasil son la mejor fuente de selenio. La levadura, los cereales integrales y los mariscos también son buenas fuentes. En los estudios en animales, se observó que el selenio de la levadura se absorbe mejor que el selenio en forma de selenita.

Cuál es la mejor forma

  • En el estudio en el que se demostró la disminución del riesgo de cáncer en el hombre, se usó levadura con alto contenido de selenio. Otras formas de selenio usadas comúnmente son la selenita de sodio, la selenometionina y la selenocisteína; no se sabe si alguna de ellas es preferible a las otras.

Efectos secundarios

  • El selenio es seguro a las dosis a las que generalmente se utiliza (100–200 µg al día).

  • La toxicidad con selenio puede producir la pérdida de las uñas, urticaria y alteraciones del sistema nervioso.

  • Se han observado efectos adversos en algunas personas con más de 900 µg al día. La National Academy of Sciences recomienda que el consumo de selenio no supere los 400 µg al día, a menos que sea bajo supervisión de un profesional sanitario.

  • En casos de bocio inducido por deficiencia de yodo, se ha descrito que los suplementos de selenio exacerban la baja función tiroidea.

  • El selenio potencia el efecto antioxidante de la vitamina E.

Copyright © 2021 TraceGains, Inc. Todos derechos reservados.

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La información que se presenta en TraceGains no pretende nada más que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios científicos. A pesar de basarse en la investigación científica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clínica o en la observación de su aplicación en el uso tradicional, la información que se presenta en TraceGains y que se cita en cada artículo no pretende nada más que informarle al público. Además, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripción facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un médico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, están disponibles medicamentos con y sin receta médica. Consúltese con su médico y/o farmacéutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta información es válida hasta finales de Diciembre del 2021.

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